(BFP) 提神良方?

Babyface

有人說 :
適當攝取咖啡.能促進心血管功能.
有人說 :
攝取過多咖啡.容易造成骨質流失.
肝醣儲存量也會變少.

咖啡究竟該不該喝.大家莫衷一是..

其實
這牽涉到我們是在什麼時機?
什麼身體狀況下來喝.

當人體處於非常疲勞狀況下會消耗肝醣.
若疲憊時才喝咖啡提神.
喝下的咖啡因會加速肝醣的消耗.
使之分解為葡萄糖.
送進血液中供身體使用.

如果身體中已無肝醣可用.
就會進一步從骨髓中去消耗身體的骨本.

久而久之.
就真的會坐實了
喝咖啡.會造成骨質流失.骨質疏鬆.的說法..

因此
疲勞時.請不要喝咖啡.


摘自(補錯了.更傷身)..天下雜誌

taiwanp

我記得咖啡因好像是會阻斷鈣質的吸收 ～～～

貴哥

taiwanp 發表於 2011-12-12 02:36
我記得咖啡因好像是會阻斷鈣質的吸收 ～～～

沒禮貌,大師是在教育你們耶........不許頂嘴:0123

團長

相信什麼就會做什麼
理由跟決定不一定有絕對關聯
高興就好...

彘天使

:080

Babyface

貴哥 發表於 2011-12-12 22:13
沒禮貌,大師是在教育你們耶........不許頂嘴

最沒禮貌的是你，
在人家的樓面說些有的沒的，

還頂著版主頭銜，

教壞大人小孩的！！

貴哥

貴哥 發表於 2011-12-12 22:13
沒禮貌,大師是在教育你們耶........不許頂嘴

狗咬呂洞賓......不識好人心:093

蘇少儀

談起咖啡
那要從很多方面來談

提神是因為咖啡因會加速ATP轉化成c-AMP
這個c-AMP是細胞內一個很重要訊息傳遞因子
很多蛋白質性的荷爾蒙都靠c-AMP作為訊息傳遞因子.....................接下去請看生物化學或生理化學
ATP轉化成c-AMP，ATP沒了怎麼辦，那就要燒體內的肝醣（肌肉或肝臟細胞內的存量）以及糖新生成作用.........
因此代謝率增加，人很容易提神，但也會餓...................

咖啡和鈣的關係呢
咖啡喝太多(一般濃度3-4杯)會提高鈣由腎臟排泄

喝咖啡，建議大家，氣氛氣氛就好
別變成了習慣
因為.........................西方文明病，應該和喝咖啡有關，有關但非絕對..................

Caffeine
High caffeine intake from foods and beverages causes the body to remove calcium. Taking more than 300 mg of caffeine per day (three to four cups of coffee, or six 12-oz. cola drinks) is linked to increased bone loss and breaks in elderly women, especially when calcium intake is low. Be sure to get the amount of calcium from food and supplements that is recommended for your age and gender